《吕氏春秋》也有“果之美者,有冀山之栗”的说法。陕西半坡新石器时代遗址出土文物中亦有栗,说明远在5000多年前,板栗就为人食用了。
李时珍在《本草纲目》中将板栗与莲子相提并论,说“其仁如老莲肉”。板栗既是粮食,又是治病良药。中医认为,板栗有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、散瘀、消肿等功效。常用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不逐、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、瘀血肿痛、皮肤生疮、筋骨疼痛等症。我国民间用板栗补养、治病的方法很多:如用板栗30克,加水煮熟,放红糖适量,每晚睡前服一次,治病后体虚,四肢无力;用板栗、大米适量煮成粥,佐以生姜、红糖、红枣食用,治脾胃虚弱、消化不良;用板栗红烧童子鸡治气喘咳嗽;用板栗炖或蒸煮瘦猪肉治咳喘;每日早晚各吃风干板栗7枚治老人肾虚、腰酸腿疼;用板栗仁磨粉制糕,常食治脾胃虚弱;生板栗去壳,将其捣烂如泥,涂患处治跌打损伤、瘀血肿痛等,都有明显疗效。
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