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木耳菜谱（2

2009-07-31 08:36:12| 分类：本草纲目 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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红萝卜鲜木耳豆腐汤

1112

菜系及功效：清热解毒食谱利尿食谱高脂血症食谱老人食谱

工艺：煮

口味：咸酸味

主料：豆腐(北)200克,竹笋100克,木耳(干)50克,红萝卜80克,粉丝100克

木耳芦笋蘑菇汤 [图]

5367

菜系及功效：减肥菜谱接触电离辐射人员食谱接触化学毒素人员食谱利尿食谱动脉硬化食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：芦笋320克,蘑菇(鲜蘑)160克,木耳(干)50克

双耳炖猪脑

1555

菜系及功效：益智补脑食谱补虚养身食谱健忘食谱耳鸣食谱老人食谱

工艺：原炖

口味：咸鲜味

主料：猪脑100克

辅料：木耳(干)10克,银耳(干)10克,

菠菜豆腐蛋花汤 [图]

2456

菜系及功效：补虚养身食谱健忘食谱贫血食谱健脾开胃食谱营养不良食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：豆腐(北)200克,猪肝50克,鸡蛋70克,冬笋25克,木耳(干)15克,菠菜50克

蛋黄肚丝汤

611

菜系及功效：美容菜谱失眠食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱呕吐调理食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：猪肚400克,鸡蛋150克,冬笋20克,香菇（干）20克,木耳(干)10克,香菜10克

冬菇木耳鸡脚排骨汤

2142

菜系及功效：益智补脑食谱高血压食谱便秘食谱美容菜谱

工艺：炖

口味：咸鲜味

主料：香菇（干）40克,木耳(干)40克,鸡爪250克,猪小排（猪肋排）480克

黑木耳枣汤

3704

菜系及功效：贫血食谱月经不调食谱美容菜谱神经衰弱食谱便秘食谱

工艺：煮

口味：甜味

主料：木耳(干)25克,枣（干）40克

香油拌双耳 [图]

1324

菜系及功效：营养不良食谱活血化瘀食谱止血调理食谱便秘食谱

工艺：拌

口味：咸鲜味

主料：木耳(干)50克,银耳(干)50克

面筋银耳笋丝汤

349

菜系及功效：清热解毒食谱利尿食谱减肥菜谱营养不良食谱便秘食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：香菇（干）10克,水面筋100克,木耳(干)10克,银耳(干)10克,竹笋100克,粉丝100克

消脂番茄木耳豆腐汤 [图]

3747

菜系及功效：减肥菜谱高脂血症食谱清热解毒食谱便秘食谱夏季养生食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：番茄320克,木耳(干)13克,豆腐(南)100克

冻豆腐咸菜木耳豆芽汤

888

菜系及功效：健脾开胃食谱清热解毒食谱减肥菜谱贫血食谱便秘食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：酸白菜320克,黄豆芽320克,冻豆腐250克,木耳(干)100克

木耳核桃炖豆腐

1589

菜系及功效：清热去火食谱癫痫食谱滋阴食谱学龄期儿童食谱美容菜谱

工艺：原炖

口味：原本味

主料：豆腐(北)200克,核桃100克,木耳(干)30克

红枣银耳木耳猪腱汤

891

菜系及功效：健脾开胃食谱气血双补食谱补虚养身食谱美容菜谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：银耳(干)20克,木耳(干)40克,猪腿肉480克

辅料：枣（干）50克,

海参火锅

555

菜系及功效：补虚养身食谱气血双补食谱壮腰健肾食谱冬季养生食谱

工艺：火锅

口味：家常味

主料：海参（干）200克,鸡肉150克,猪肋条肉（五花肉）100克

辅料：火腿肠20克,竹笋30克,油菜心50克,木耳(干)20克,

海参木耳煲排骨汤

2065

菜系及功效：幼儿菜谱活血化瘀食谱气血双补食谱补虚养身食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：海参（水浸）500克,木耳(干)50克,猪排骨(大排)500克,火腿25克

牛肉豆腐羹

701

菜系及功效：健脾开胃食谱春季养生食谱营养不良食谱气血双补食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：豆腐(北)150克,牛肉（瘦）60克,番茄50克

辅料：香菇（干）10克,木耳(干)10克,冬笋10克,

胜瓜滚肉汤

594

菜系及功效：幼儿菜谱清热解毒食谱气血双补食谱防暑食谱营养不良食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：丝瓜250克,猪肉(瘦)150克,木耳(干)15克

清炖木耳香菇

1920

菜系及功效：防癌抗癌食谱气血双补食谱动脉硬化食谱高血压食谱高脂血症食谱

工艺：清炖

口味：咸鲜味

主料：香菇（干）50克,木耳(干)25克

黑木耳芹菜粥

667

菜系及功效：气血双补食谱高血压食谱防癌抗癌食谱营养不良食谱补虚养身食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：粳米100克,芹菜50克,木耳(干)20克

木耳红枣粥

1574

菜系及功效：美容菜谱春季养生食谱产后调理食谱气血双补食谱高血压食谱

工艺：煮

口味：清香味

主料：粳米100克

辅料：木耳(干)15克,枣（干）8克,

猪肠汤

774

菜系及功效：便秘食谱补虚养身食谱痔疮食谱补血食谱滋阴食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：猪大肠250克,木耳(干)15克,海参（水浸）120克

炒鸡杂 [图]

6944

菜系及功效：补血食谱益智补脑食谱青少年食谱学龄期儿童食谱孕早期食谱

工艺：生炒

口味：咸鲜味

特色：咸香醇鲜，嫩脆爽口。

主料：酸白菜200克,鸡肠50克,鸡肝50克,鸡心50克,鸡腰子50克,莴笋100克

辅料：木耳(干)30克,

鸡蛋黄花汤

1740

菜系及功效：滋阴食谱胃炎食谱补血食谱清热解毒食谱美容菜谱

工艺：煮

口味：清香味

主料：鸡蛋160克,黄花菜（干）10克,海带(鲜)20克,木耳(干)10克,白菜15克

荸荠木耳煲带鱼

936

菜系及功效：高脂血症食谱补血食谱美容菜谱防癌抗癌食谱糖尿病食谱

工艺：清炖

口味：原本味

主料：带鱼500克,荸荠150克

辅料：木耳(干)25克,

肉丝汤面

1220

菜系及功效：精品主食营养不良食谱补血食谱贫血食谱

工艺：煮

口味：清香味

主料：面条(干切面)200克

辅料：猪肉(瘦)150克,木耳(干)50克,胡萝卜120克,黄瓜120克,

红枣炖木耳

3369

菜系及功效：补血食谱贫血食谱肝炎食谱高血压食谱接触化学毒素人员食谱

工艺：原炖

口味：甜味

主料：枣（干）250克,木耳(干)50克

辅料：赤砂糖30克,

慈菇木耳汤

626

菜系及功效：减肥菜谱高脂血症食谱益智补脑食谱补气食谱青少年食谱

工艺：煮

口味：咸鲜味

主料：慈姑320克,木耳(干)40克

火腿海参木耳排骨汤

567

菜系及功效：益智补脑食谱滋阴食谱补气食谱补虚养身食谱

工艺：炖

口味：咸鲜味

主料：海参（水浸）480克,木耳(干)40克,猪排骨(大排)480克,火腿20克

黑木耳枣豆羹

728

菜系及功效：精品主食补血食谱补气食谱益智补脑食谱青少年食谱

工艺：煮

口味：原本味

特色：羹稠味鲜，甜香适口

主料：木耳(干)12克

辅料：大豆40克,枣（干）12克,

凉拌海带木耳芹菜

2628

菜系及功效：高脂血症食谱肾调养食谱尿路结石食谱便秘食谱减肥菜谱

工艺：拌

口味：清香味

主料：芹菜300克,海带(鲜)150克,木耳(干)100克

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